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फ़ुटबॉल सीज़न प्लानिंग - मुख्य प्रतिस्पर्धी चरण

सारी तैयारी हो चुकी है, पहला प्रतियोगी/नियमित सीजन खेल कल या परसों है। आपकी टीम मुख्य प्रतिस्पर्धी चरण में प्रवेश कर रही है, खेल यही है - इसे खेलना। मैंने अभी तक आपकी टीम के लिए प्रतिस्पर्धात्मक सीज़न लक्ष्य निर्धारित करने की बात पर ज़ोर नहीं दिया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश कोच चैंपियनशिप जीतने या पदोन्नति के लिए अर्हता प्राप्त करने के लक्ष्य से शुरू करते हैं। मनोरंजक स्थितियों में कोई स्टैंडिंग प्रकाशित नहीं की जा सकती है, लेकिन हमारी प्रतिस्पर्धी प्रकृति अभी भी जीतना चाहती है। एक बार जब आप टीम के साथ काम करते हैं, शायद प्रदर्शनी खेल खेल चुके हैं, विपक्ष का पता लगा चुके हैं, या शायद सिर्फ एक अभ्यास किया है, तो आपको इस बात का बेहतर अंदाजा होगा कि आपकी टीम अपने प्रतिस्पर्धी माहौल में कैसे फिट बैठती है। शुरुआत में आपका जो भी लक्ष्य रहा हो, अब वास्तविकता की जांच के लिए एक अच्छा समय है और एक ऐसे लक्ष्य के साथ आएं जो यथार्थवादी और प्राप्य हो। आप जिस परिवेश में हैं और आपके पास जो ज्ञान है, उसके आधार पर नीचे कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

  • चैंपियनशिप जीतें
  • निर्वासन से बचें
  • शीर्ष तीन खत्म
  • हमारे आधे गेम जीतें
  • एक .500 रिकॉर्ड है
  • सिर्फ एक गेम जीतें
  • सुनिश्चित करें कि सभी मज़े करें और फिर से खेलना चाहते हैं
  • प्रत्येक खिलाड़ी को अंत तक बेहतर बनने के लिए विकसित करें
  • क्या टीम पिछले गेम में पहले गेम की तुलना में बेहतर सॉकर खेलती है
  • आदि।

बेझिझक उपरोक्त में से कोई भी चुनें या अपना जोड़ें। फिर टीम को बताएं, और यदि उपयुक्त हो तो माता-पिता को बताएं कि आपको क्या लगता है कि लक्ष्य क्या हैं।

पहले गेम से पहले लक्ष्य निर्धारित करना। प्रतिस्पर्धी चरण का मुख्य उद्देश्य बस है:

  • लक्ष्य को पूरा करें

प्रतिस्पर्धी चरण के अंत में विशिष्ट डिलिवरेबल्स हैं:

  1. लक्ष्य (लक्ष्यों) की उपलब्धि पर रिपोर्ट, सीखे गए पाठ, अलग क्या करना है
  2. प्रदर्शन, ताकत, कमजोरियों, कार्य योजनाओं (यदि उपयुक्त हो) पर प्रत्येक व्यक्तिगत खिलाड़ी को प्रतिक्रिया
  3. यदि आप अगले सत्र में उसी टीम को कोचिंग देंगे, तो टीम के प्रदर्शन, खिलाड़ी के प्रदर्शन और अपने स्वयं के कोचिंग प्रदर्शन की अच्छी तरह से समीक्षा करें। बाद के लिए कुछ प्रतिक्रिया प्राप्त करें।
  4. अपनी कोचिंग योजनाओं की समीक्षा करें

टेपरिंग चरण पर अगले लेख में सभी जानकारी के साथ क्या करना है इसकी समीक्षा की जाएगी।

प्रतिस्पर्धी चरण में अभ्यास की मात्रा (आवृत्ति) कम हो जाती है, लेकिन तीव्रता अधिक रहती है। खिलाड़ियों को खेलों के बीच पुनर्प्राप्ति समय की आवश्यकता होती है (यदि उन्होंने पूरा खेल खेला है) और अभ्यासों को उसी के अनुसार निर्धारित किया जाना चाहिए। आपके पास उन खिलाड़ियों के लिए एक अलग रणनीति है जो बहुत कम या कोई गेम एक्शन नहीं देखते हैं। उनके अभ्यास की आवृत्ति उच्च रह सकती है और उनके लिए अलग सत्र निर्धारित किए जा सकते हैं।

प्रतिस्पर्धी मौसम के भीतर प्रथाओं की संरचना कैसे करें, इस पर विचार के विभिन्न स्कूल हैं। दो सबसे लोकप्रिय हैं:

  1. हमें अपनी पूर्व-प्रतिस्पर्धी चरण दृष्टि और निर्धारित अभ्यास योजनाओं पर टिके रहने की जरूरत है क्योंकि खिलाड़ी और टीम हमारी उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं। इसलिए खेल के प्रदर्शन की परवाह किए बिना, आप टीम को विकसित करने की योजना पर टिके रहते हैं।
  2. हमें एक संपूर्ण मिलान विश्लेषण करने, यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि किन क्षेत्रों में सुधार की आवश्यकता है, और अंतिम गेम की त्रुटियों को ठीक करने के लिए अगले अभ्यास को डिज़ाइन करें।

इन मुख्य दृष्टिकोणों के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में सोचने के लिए मैं इसे आप पर छोड़ देता हूं। मैं जो सुझाव देता हूं वह दोनों का संयोजन है। आपने जो अपेक्षा की थी, उसके विरुद्ध टीम और खिलाड़ी के प्रदर्शन का आकलन करें। खेल का विश्लेषण करें और ध्यान दें कि क्या अच्छा रहा और क्या खराब रहा। दोनों सूचियों में दिखाई देने वाली वस्तुओं पर अगला अभ्यास डिज़ाइन करें:

  1. चीजें जो बिल्कुल नहीं की गईं
  2. ऐसी चीजें जिनका प्रयास किया गया लेकिन अच्छी तरह से क्रियान्वित नहीं किया गया
  3. गलतियां

उदाहरण के लिए, यदि आपकी खेल रणनीति विरोधी रक्षा को असंतुलित करने के लिए खेल को बहुत बदलना था, और आपने देखा कि आपने शायद ही स्विच किया है, तो पता करें कि क्यों नहीं। क्या आपकी टीम भूल गई? क्या उन्होंने कोशिश की लेकिन विरोधियों ने अमल करने के लिए पर्याप्त समय नहीं दिया? क्या आपकी टीम ने निष्पादित किया लेकिन अंतिम पास प्रतिद्वंद्वी के पास गया? उन परिदृश्यों में से प्रत्येक एक अलग अगले अभ्यास फोकस की ओर ले जा सकता है।

मैं प्रत्येक अभ्यास में चार स्तंभों (तकनीकी, सामरिक, फिटनेस, मानसिक) को शामिल करने की अनुशंसा करता हूं, हालांकि, सत्र के मुख्य फोकस के आधार पर आप प्रत्येक पर कितना समय व्यतीत करते हैं।

इस चरण की लंबाई टीम की परिस्थिति पर भी निर्भर करती है। विश्वविद्यालय/महाविद्यालय की टीमों के लिए यह दो महीने का हो सकता है, यदि प्ले-ऑफ शामिल हैं तो थोड़ा अधिक समय लग सकता है। उत्तरी जलवायु में हाई स्कूल का मौसम चार सप्ताह जितना छोटा हो सकता है और प्रति सप्ताह तीन गेम तक हो सकते हैं। इससे शेड्यूलिंग अभ्यास और कोई भी सुधारात्मक कार्रवाई करना मुश्किल हो जाता है। अगले गेम (संशोधित वार्म-अप) से पहले एक मिनी अभ्यास करने के कुछ रचनात्मक तरीके हैं, सामरिक अभ्यास के माध्यम से चलने के साथ चॉक बोर्ड सत्र हैं, आदि। मनोरंजक टीमों के लिए यह चरण आम तौर पर प्रति सप्ताह एक गेम के साथ 3-4 महीने होता है। यह वास्तव में खिलाड़ियों को वास्तव में विकसित करने के लिए एक सप्ताह में एक से अधिक अभ्यास का अवसर प्रदान करता है। प्रतिस्पर्धी या पेशेवर टीमों के लिए यह चरण 6-10 महीने तक का हो सकता है।

कोच टॉम

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