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फ़ुटबॉल खिलाड़ी आदर्श प्रदर्शन राज्य

एक एथलीट की आदर्श प्रदर्शन स्थिति संयुक्त मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्थिति को संदर्भित करती है जो एक एथलीट को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की अनुमति देती है। प्रत्येक खिलाड़ी का अपना आदर्श प्रदर्शन राज्य होता है। फ़ुटबॉल कोच अक्सर सोचते हैं कि सभी खिलाड़ियों को खेल की तैयारी उसी तरह मिलती है, वे नहीं करते। कुछ चिंतित होने पर सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं, अन्य जब आराम से होते हैं। मेरे पास एक खिलाड़ी थी जिसने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया और जब वह गुस्से में थी तो सबसे अधिक रचना की। आदर्श प्रदर्शन स्थिति ढूँढना आत्म प्रतिबिंब की एक प्रक्रिया है। हमने मदद के लिए एक साधारण जांच सूची विकसित की है। भाग एक एथलीट से उनके द्वारा खेले गए सर्वश्रेष्ठ खेल को याद रखने के लिए कहना है और कुछ सवालों के जवाब देना है कि यह सबसे अच्छा खेल क्यों था। भाग दो एक ट्रैकिंग प्रक्रिया है जिसमें खिलाड़ी कई खेलों में अपने प्रदर्शन और भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक स्थिति को रिकॉर्ड करता है। कुछ अच्छे खेलों के बाद, डेटा के विश्लेषण से एक खिलाड़ी विशिष्ट खेल तैयारी कार्यक्रम की अनुमति मिलनी चाहिए जो टीम कार्यक्रम के संदर्भ में फिट बैठता है। चेकलिस्ट डाउनलोड करें, क्लिक करें

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