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फ़ुटबॉल कौशल यांत्रिकी - जॉकीइंग

सॉकर जॉकींग वीडियो लिंक

हाल ही में मुझे दो अनुभवी सॉकर कोचों द्वारा पूछा गया था कि खिलाड़ियों को एक विशेष सॉकर कौशल के यांत्रिकी को कैसे पढ़ाया जाए, उनमें से एक रक्षात्मक जॉकींग है,

मुझे आश्चर्य हुआ क्योंकि मैंने सोचा था कि कोच एक कौशल को उसके यांत्रिक तत्वों में तोड़ना जानते हैं, अपने खिलाड़ियों को प्रदर्शित करते हैं, और फिर उन्हें सुधारते हैं और उन्हें दिखाते हैं कि उस कौशल को पूर्णता में कैसे सुधारें। इसलिए मैंने जॉकीइंग के बारे में समझाया लेकिन वह काफी नहीं था। फिर मैंने उन्हें यह दिखाने के लिए प्रदर्शित किया कि मेरे शब्दों का क्या अर्थ है। हम कुछ चर्चा में आए क्योंकि उनमें से एक ने कुछ अलग सीखा था। तब मुझे यह पता चला कि कोच के अनुभव, उनके प्रशिक्षण और उनकी संसाधन सामग्री के आधार पर, उनकी अलग-अलग समझ हो सकती है कि एक निश्चित कौशल को कैसे निष्पादित किया जाता है।

जब मैं घर वापस आया तो मैंने रक्षात्मक जॉकीइंग पर विशिष्टताओं के लिए इंटरनेट पर शोध किया। मेरे आश्चर्य के लिए जॉकी कैसे करें, इस पर काफी भिन्न विचार थे। मैंने तय किया कि कौशल यांत्रिकी को व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका एक अच्छी तरह से समझाया गया या कम से कम अच्छी तरह से प्रस्तुत वीडियो के माध्यम से था। फिर से, मुझे ऐसी सामग्री मिली जो अच्छी थी, कुछ जो पूरी तरह से गलत थी, और कुछ ने मुझे रुचि रखने वाले कोचों को देने के लिए पर्याप्त अच्छी लगी।

तो मैं जो करूँगा वह हमारी साइट पर प्रमुख तत्वों की एक संक्षिप्त व्याख्या के साथ एक सॉकर कौशल और वीडियो के लिए एक लिंक है जो मुझे लगता है कि उस कौशल का सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व करता है। उम्मीद है कि यह न केवल आपको शोध समय बचाएगा, बल्कि आपको विशेष सॉकर कौशल सिखाने का उचित तरीका भी देगा।

रक्षात्मक जॉकींग

रक्षात्मक जॉकींग एक हमलावर के पीछे से हो सकता है जो गेंद को बचा रहा है या एक हमलावर के सामने से हो सकता है जो आपके पीछे ड्रिबल करने की कोशिश कर रहा है।

जॉकीइंग के प्रमुख सिद्धांत हैं:

  1. हमलावर से दूरी - पीछे से बहुत करीब, सामने से हाथ की लंबाई
  2. शारीरिक मुद्रा - झुके हुए (घुटने मुड़े हुए) और एक कोण पर
  3. शरीर की स्थिति - हमलावर और लक्ष्य के बीच
  4. आंखें - गेंद पर, शरीर पर नहीं
  5. लक्ष्य - नेट से दूर, हमलावर को बाहर की ओर धकेलें
  6. टिप - साइड लाइन या गोल लाइन एक रक्षात्मक दीवार की तरह काम करती है, हमलावर को इन लाइनों के करीब धकेलने से उनके विकल्प गंभीर रूप से सीमित हो जाते हैं।

एक उत्कृष्ट और लघु YouTube वीडियो तक पहुंचने के लिए ऊपर दिए गए चित्र या इस टेक्स्ट लिंक पर क्लिक करें:

फ़ुटबॉल जॉकींग वीडियो

 

1 विचार "फ़ुटबॉल कौशल यांत्रिकी - जॉकीइंग"

  1. अच्छा लेख… जॉकीइंग फ़ुटबॉल में एक आवश्यक कौशल है, जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। सभी अक्सर खिलाड़ी एक टैकल में कूद जाते हैं जब वे खिलाड़ी को आसानी से जॉकी कर सकते थे और उन्हें कम खतरनाक स्थिति में ले जा सकते थे।

    सीखने के लिए निश्चित रूप से एक उपयोगी कौशल,

    मार्टिन

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