गोलकीपर सॉकर अभ्यास

$6.95

विवरण

फ़ुटबॉल गोलकीपिंग (सभी उम्र):विशिष्ट कौशल, रणनीति और फिटनेस

फ़ुटबॉल गोलकीपर अभ्यास और अभ्यास का एक पूरा सीज़न डाउनलोड करें। कोचिंग टिप्स और ड्रिल प्रगति आपके कीपर की उम्र और कौशल स्तर के लिए अनुकूलन की अनुमति देती है। इसमें सीज़न प्लान और तीन बोनस पुस्तकें शामिल हैं।

सॉकर अभ्यास और चेक बुक सामग्री के साथ एक निःशुल्क सॉकर अभ्यास योजना आज़माएं:

सॉकर ड्रिल को अनपैक करेंदेखने के लिएसॉकर™ . के 4 स्तंभकाम पर:फ़ुटबॉल गोलकीपर प्रतिक्रिया डाइव्स

तकनीकी कौशल

  • विभिन्न खेल स्थितियों में तैयार स्थिति।
  • रिफ्लेक्स, रिकवरी, एंगल्स, डाइविंग, कैचिंग, 1v1, और बहुत कुछ।
  • आपकी टीम के लिए उम्र और कौशल स्तर के अनुकूल।

युक्ति

  • अभ्यास कीपरों को चुनौती देने और प्रेरित करने के लिए गहन खेल स्थितियों को दोहराते हैं।
  • सेट नाटकों के लिए सामरिक अभ्यास।
  • उच्च दबाव खेल स्थिति scrimmages।
  • नाटक पढ़ना, वितरण करना, रक्षा का आयोजन करना।
  • जवाबी हमला शुरू

शारीरिक फिटनेस

  • चपलता और लचीलेपन को विकसित करने के लिए वार्म अप व्यायाम।
  • ताकत और बेहतर ऊर्ध्वाधर छलांग क्षमता के लिए अभ्यास।
  • एरोबिक और एनारोबिक प्रशिक्षण।

मानसिक स्वास्थ्य

  • का स्वत: आवेदनफ़ुटबॉल की सात गति- धारणा, प्रत्याशा, निर्णय लेने, प्रतिक्रिया, गेंद के साथ आंदोलन, गेंद के बिना आंदोलन, खेल क्रिया।
  • अगले शॉट के लिए - खेलने पर रन बनाए जाने के डायपॉइंटमेंट से निपटना।
  • एक गोलकीपर के अद्वितीय दृष्टिकोण को समझना - पूरे खेल को उनके सामने देखना - और इस अवसर का उपयोग स्पष्ट, सकारात्मक संचार के माध्यम से टीम को व्यवस्थित करने के लिए करना।

इन फ़ुटबॉल अभ्यासों ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उच्चतम स्तर पर गोलकीपरों में सुधार किया है।

 

पुस्तक में मिले सॉकर अभ्यास के उदाहरण:

पेट की ताकत, चपलता, लचीलापन, कोण, गेंद पर नियंत्रण, ब्रेकअवे, कैचिंग, डिस्ट्रीब्यूशन, डाइविंग, जंपिंग, रिएक्शन, रिफ्लेक्सिस, रीडिंग प्ले, रिकवरी, सेट प्ले, शॉट, थ्रोइंग, बैकवर्ड डाइव आदि।

10 अभ्यास योजनाओं और 60 सॉकर गोलकीपिंग अभ्यासों के अतिरिक्त आपको मिलेगा:

  • तीन मुफ्त बोनस पुस्तकें कहीं और उपलब्ध नहीं हैं (नीचे देखें)
  • अमूल्य कोचिंग युक्तियों के साथ "अंतर्दृष्टि" न्यूज़लेटर्स (सदस्यता)
  • निःशुल्क ई-मेल कोचिंग सलाह - आपका व्यक्तिगत सलाहकार कोच

मुफ़्त बोनस # 1: अंडरडॉग के लिए जीत की रणनीतियाँ

जब तक आप हावी होने वाली टीम नहीं हैं, तब तक आप अपने आगे एक टीम के खिलाफ आएंगे। इस पुस्तक में हम सबसे अच्छी खेल रणनीतियों और लाइन-अप को प्रकट करते हैं जब आप उस पावरहाउस का सामना कर रहे होते हैं जिसे आप कभी नहीं हरा सकते हैं। आप सीखते हैं कि कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करते समय अपनी टीम को सफलता के लिए मानसिक रूप से कैसे तैयार किया जाए।

 

मुफ़्त बोनस #2: सॉकर ट्रायआउट पैकेज

आपको खिलाड़ियों का चयन करने की आवश्यकता हो सकती है और आपको अपनी टीम के प्रत्येक खिलाड़ी का कौशल पता होना चाहिए। यह पुस्तक आपको खिलाड़ी कौशल और फिटनेस का आकलन करने के लिए अभ्यास योजना प्रदान करती है।
खिलाड़ी रेटिंग, स्थिति प्रोफ़ाइल और व्यक्तिगत डेटा शीट शामिल हैं।

 

मुफ्त बोनस # 3:गतिशील वार्म-अप रूटीन

ये प्री-गेम या प्री-प्रैक्टिस वार्म अप रूटीन हैं जिनका उपयोग सॉकर टीमों द्वारा हर जगह सभी स्तरों पर किया जाता है। इनका उपयोग स्टैटिक स्ट्रेच के बजाय या इसके अतिरिक्त किया जा सकता है

 

 

 

 

 

पुस्तक वितरण

भुगतान संसाधित होने के बाद आपको अपनी खरीद रसीद और आपके द्वारा ऑर्डर की गई सभी पुस्तकों के लिंक के साथ तुरंत एक ई-मेल प्राप्त होगा। बुक लिंक पर क्लिक करें और पीडीएफ तुरंत खुल जाएगा। कृपया इसे अपने कंप्यूटर पर सहेजें। भविष्य के संदर्भ के लिए ई-मेल भी सहेजें। अभ्यास के लिए तैयार होने में सचमुच कुछ ही सेकंड लगेंगे।

गारंटी

हम गारंटी देते हैं कि आपकी पुस्तक आपको डिलीवर कर दी जाएगी या हम आपके पैसे वापस कर देंगे!

हम तत्काल, 24/7, तकनीकी सहायता प्रदान करते हैं। तत्काल सेवा के लिए कृपया हमसे संपर्क करें:ग्राहक सहेयता

हमारी प्रक्रिया है:

1. डाउनलोड करने में आपकी सहायता करें
2. आपको पुस्तक की एक प्रति ई-मेल करें
3. आपको एक कस्टम मेड सीडी या एक पेपर कॉपी मेल करें,
4. या अपना पैसा वापस करें।

आपकी पूर्ण संतुष्टि हमारे लिए महत्वपूर्ण है।

75 एक्शन पैक्ड पेज।

10 पूरी तरह से तैयार किए गए अभ्यास, प्रत्येक एक पृष्ठ पर आपके क्लिपबोर्ड पर फ़िट होने के लिए।

प्रत्येक अभ्यास योजना वार्म-अप, तकनीकी, फिटनेस, रणनीति और हाथापाई खेल के अनुक्रम का अनुसरण करती है।

अभ्यासों को प्रदर्शित करने में आसान बनाने, गेंद पर खिलाड़ी के स्पर्श को अधिकतम करने और इन युवा भविष्य के सितारों के लिए मज़ेदार होने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सॉकर कौशल और टीम रणनीति के अलावा, वे फिटनेस, चपलता, संचार, समस्या समाधान और मानसिक फिटनेस प्रशिक्षण शामिल करते हैं।

प्रत्येक अभ्यास के लिए प्रत्येक अभ्यास अपने स्वयं के पृष्ठ पर होता है जो एक क्लिपबोर्ड पर फिट बैठता है और इसमें नोट्स के लिए जगह होती है।

यह कोच को उपलब्ध 50 ड्रिल पेज (80 ड्रिल) से अलग-अलग अभ्यास सत्र बनाने की अनुमति देता है।

इसलिए यदि आप अधिक पासिंग वाला अभ्यास चलाना चाहते हैं, तो पासिंग थीम के साथ अभ्यास का उपयोग करें

आप अभ्यास को किसी भी क्रम में अनुक्रमित कर सकते हैं जो आपको लगता है कि आपकी टीम को किसी दिए गए दिन की आवश्यकता है।

प्रत्येक अभ्यास के मुख्य फोकस को रेखांकित करने वाला एक सारांश पृष्ठ है।

आपको 10 पूर्ण अभ्यास सत्र मिल रहे हैं और अब आप 80 अभ्यासों को कई और अभ्यासों में मिला सकते हैं और उनका मिलान कर सकते हैं।

पुस्तक में मिले सॉकर अभ्यास के उदाहरण:

पेट की ताकत, चपलता, लचीलापन, कोण, गेंद पर नियंत्रण, ब्रेकअवे, कैचिंग, डिस्ट्रीब्यूशन, डाइविंग, जंपिंग, रिएक्शन, रिफ्लेक्सिस, रीडिंग प्ले, रिकवरी, सेट प्ले, शॉट, थ्रोइंग।

 

अतिरिक्त जानकारी

युग

सभी उम्र।

अभ्यास

80

अभ्यास योजनाएं

10

स्थान

गोलकीपर

समीक्षा

अभी तक कोई समीक्षा नहीं।

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