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फ़ुटबॉल पासिंग - लेन और चैनल

प्रश्न:

मैंने पत्रकारों को गलियों और चैनलों में पास के बारे में बात करते हुए सुना है। मैं ठीक से समझ नहीं पा रहा कि इसका क्या मतलब है। क्या आप मदद कर सकते हैं?

उत्तर:

यह भ्रमित करने वाला हो सकता है, खासकर जब से अलग-अलग रिपोर्टर, और सॉकर कोच, जब वे ऐसा कहते हैं, तो अलग-अलग चीजों का मतलब होता है, या वे एक ही बात का मतलब निकालने के लिए शब्दों का आदान-प्रदान करते हैं। मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि यह कुछ अपेक्षाकृत सरल अवधारणाओं को अधिक जटिल बना रहा है। नीचे दो आरेख हैं जो यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि लोग वास्तव में क्या मतलब रखते हैं।

पासिंग लेन:

गुजरने वाली गलियों को "रक्षकों के बीच अंतराल" कहा जाता था। यह गेंद को पार करने के लिए उपलब्ध जगह है, आमतौर पर जमीन पर। "गैप" इतना चौड़ा होना चाहिए कि कोई भी डिफेंडर पास को काटने के लिए पैर नहीं बढ़ा सके। या गुजरने की दूरी काफी कम होनी चाहिए और इतनी कठिन होनी चाहिए कि रक्षकों के पास प्रतिक्रिया करने का समय न हो। इसका उद्देश्य किसी अन्य हमलावर को दौड़ने के लिए एक गेंद को रक्षा के पीछे अंतरिक्ष में खेलना है। अगर यह पेनल्टी बॉक्स के अंदर है तो यह एक शानदार स्कोरिंग अवसर स्थापित करेगा। क्षेत्र में कहीं भी यह जगह खोलेगा और प्रगति को आगे बढ़ाता रहेगा।

पत्रकारों का क्या मतलब है जब वे कहते हैं कि एक गुजरने वाली गली छूट गई थी कि एक उदाहरण के लिए अंतर था और दूसरा हमलावर रक्षकों के पीछे भागने के लिए तैयार था, या वास्तव में उस स्थान में भाग गया था। गेंद के साथ खिलाड़ी ने अवसर को नहीं पहचाना और गली में पास से चूक गया।

हमारी अभ्यास पुस्तकों में हमारे पास कुछ अभ्यास हैं जो दिखाते हैं कि कैसे "गलियां" या "अंतराल" बनाएं और फिर उनके माध्यम से गेंद को पास करें।

चैनल:

एक चैनल को आमतौर पर सबसे बाहरी डिफेंडर और साइड लाइन के बीच की जगह के रूप में जाना जाता है। इसे बॉल को साइड या विंग के नीचे खेलना कहा जाता था। एक गुजरते हुए तकनीकी दृष्टिकोण से दो रक्षकों या एक रक्षक और पार्श्व रेखा के बीच का अंतर यह है कि पार्श्व रेखा एक निष्क्रिय रक्षक के रूप में कार्य करती है। यह उपलब्ध स्थान को सीमित करता है, लेकिन एक व्यक्ति के विपरीत, यह गेंद को रोकने के लिए आगे नहीं बढ़ सकता है।

पिछली पोस्ट में,स्विचिंग प्ले,मैंने क्रॉस और स्कोरिंग अवसरों को उत्पन्न करने के लिए पक्षों/पंखों/फ्लैंक पर हमला करने के महत्व पर चर्चा की।

यदि स्थिति उपरोक्त आरेख की तरह है, और नीचे की ओर की जगह उपलब्ध है, तो धावक को मुक्त करने के लिए एक पास का पालन करना चाहिए और क्रॉस को पेनल्टी बॉक्स में उत्पन्न करना चाहिए। प्राप्त करने वाले खिलाड़ी के लिए जमीन पर एक पास को नियंत्रित करना आसान होगा, लेकिन गेंद को खेलने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए। शीर्ष पर एक गेंद को जरूरी नहीं कि "चैनल" में पास कहा जाए।

निष्कर्ष:

यह देखना आसान है कि कैसे चैनल और लेन को एक दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है। जो मायने रखता है वह है डिफेंडरों के बीच पास के लिए जगह होने की अवधारणा, या सबसे बाहरी डिफेंडर और साइड लाइन के बीच पास के लिए जगह। जब आप पत्रकारों की बात सुनते हैं तो दोनों को स्पेस या गैप के रूप में सोचें और आप समझ जाएंगे कि उनका क्या मतलब है।

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फ़ुटबॉल सीज़न योजना - पूर्व-प्रतिस्पर्धी चरण

प्रारंभिक चरण के बाद प्रतिस्पर्धी चरण, मौसम का दिल है। इसे पूर्व-प्रतिस्पर्धी और मुख्य प्रतिस्पर्धी घटकों में विभाजित किया गया है।

पूर्व-प्रतिस्पर्धी चरण के मुख्य उद्देश्य हैं:

  • पहला प्रतिस्पर्धी खेल खेलने के लिए तैयार होना
  • सभी खिलाड़ियों के साथ उनकी स्थिति जानने के साथ-साथ उनकी अपनी और उनकी टीम के साथी गेंद के साथ और उसके बिना आंदोलनों के साथ खेलने की प्रणाली को फाइन-ट्यूनिंग
  • एक गेम के दौरान या अगले गेम के लिए वैकल्पिक फॉर्मेशन पर स्विच करने के लिए तैयार रहना
  • प्रत्येक खिलाड़ी और टीम को शीर्ष तीव्रता पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए मानसिक रूप से तैयार करना
  • विकासशील गति

सामान्य तैयारी खंड के अंत में विशिष्ट डिलिवरेबल्स हैं:

  1. लाइन अप शुरू करना और विकल्प परिभाषित
  2. सीज़न के पहले 20% के लिए गेम प्लान विकसित किए गए
  3. टीम के लिए और व्यक्तियों (शुरुआती, उप, गैर-रोस्टर खिलाड़ी) के लिए सीजन के पहले 20% के लिए विकसित अभ्यास और प्रशिक्षण योजनाएं
  4. कार्रवाई की तारीखों पर विशिष्ट वापसी के साथ चोट के पुनर्वास को अंजाम दिया जा रहा है
  5. विपक्ष ने स्काउट किया और ताकत / कमजोरियों की पहचान की
  6. अंतिम कार्यक्रम सूचित

चार स्तंभों के लिए मैं एक मुख्य विषय सुझाता हूं:निष्पादन की गति।

अभ्यास और अभ्यास खेल दर्शन और खेल की प्रणाली को निष्पादित करने के लिए आवश्यक प्रमुख विशिष्ट कौशल पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि फ़ुटबॉल का अधिकार है, तो खिलाड़ियों को लक्षित करने और अंतरिक्ष में उच्च गति से सटीक पास के लिए कहा जाता है। इसी तरह गेंद प्राप्त करना और नियंत्रण करना। यदि एक तेज ब्रेक शैली दर्शन है, तो लंबे समय तक गुजरता है, हमले के पक्ष को बदलना, सटीक क्रॉस फोकस हो सकता है। उच्च गति पर सामरिक रूप से दोहराव के लिए कहा जाता है। कब्जे के लिए छोटे ग्रिड और काउंटर अटैकिंग सिस्टम के लिए बड़े ग्रिड का उपयोग करें। पूर्ण गेम स्क्रिमेज या अधिक प्रदर्शनी गेम शामिल करने का एक तरीका खोजें। फिटनेस प्रशिक्षण गति पर केंद्रित है। एक अच्छी मानसिक प्रशिक्षण रणनीति खिलाड़ियों को विज़ुअलाइज़ेशन से परिचित कराना है, उनके आदर्श प्रदर्शन की स्थिति (IPS) की खोज करना है, और खेल के समय में अपने IPS को प्राप्त करने के लिए खिलाड़ियों के लिए प्री-गेम रूटीन विकसित करना है। आदर्श प्रदर्शन स्थिति के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इस लेख को देखेंआदर्श प्रदर्शन राज्य

खिलाड़ियों को यह सुनिश्चित करने के लिए कोच के साथ 1on1 चर्चाओं की बहुत आवश्यकता है कि वे अपनी भूमिकाओं में खरीद लें।

अभ्यास मात्रा मध्यम से कम हो जाती है और तीव्रता उच्च तक बढ़ जाती है। अभ्यास आवृत्ति कम करें और उच्च कार्य/आराम समय अनुपात का लक्ष्य रखें।

प्रदर्शनी खेल खेलना जारी रखें और अनुमति के अनुसार विपक्ष को खंगालते रहें।

इस चरण की लंबाई टीम की परिस्थिति पर निर्भर करती है। विश्वविद्यालय/महाविद्यालय की टीमों के लिए जो पहली प्रतियोगिता से केवल दो से तीन सप्ताह पहले एकत्रित होती हैं, यह चरण तीन दिन से एक सप्ताह तक होना चाहिए। प्रतिस्पर्धी टीमों के लिए यह चरण दो सप्ताह का हो सकता है। मनोरंजक टीमों के लिए जो पहले गेम से एक सप्ताह पहले एक साथ मिलती हैं, इसे प्री-गेम वार्म-अप में बनाना पड़ सकता है। लचीले बनें।

कोच टॉम